Ganzheitliches Coaching

Häufig werde ich gefragt, was ich vorher gemacht habe und wie ich zum Ganzheitlichen Coaching gekommen bin. Auf letztere Frage antworte ich meistens: Vom Bein über den Kopf zum Herz!

Auf die erste Frage lautet meine etwas ausführlichere Antwort:

Als mein Unfall im Dezember 2019 passierte, arbeitete ich noch in Alicante als freiberufliche Recruiterin für eine deutsche Firma, die sich auf die Vermittlung spanischer Fachkräfte für den deutschen Arbeitsmarkt spezialisiert hat. Der Lockdown im März 2020 war in der Rückschau der Startschuss für das Aus meiner beruflichen Tätigkeit, denn ab diesem Zeitpunkt haben sämtliche Kunden ihre Aufträge und Anfragen zurückgezogen. Ich war darüber tatsächlich erst mal erleichtert, denn ich fand mich nach meinem Unfall nicht in der Lage, zu arbeiten, sondern war froh, wenn ich es schaffte, mich um mich und um meine Familie zu kümmern. Im Frühjahr 2021 zeichnete sich zudem ab, dass mein Mann eine Entsendung nach Brüssel annehmen wird und wir ab September 2021 in Brüssel leben werden.

Jedoch nicht zur Freude aller. Mein Mann steht dem Beruf „Coach“ nach wie vor sehr kritisch gegenüber, aber auch einige Freunde haben grosse Zweifel laut werden lassen, eine Freundin schrieb „wie schade“ sie das fände, sie hoffe sehr, dass ich trotzdem „die Alte“ bleibe“. Einige fragten, ob ich mich jetzt nur noch um mich selbst drehen und mich für die wahren Probleme dieser Welt nicht mehr interessieren werde, da diese ja offensichtlich nicht mehr in meinen Fokus fallen würden, um nur einige zu nennen.

Aber es gab auch Viele, die mich genau da sahen und es toll fanden, dass ich mit knapp 50 nochmal was Neues anpacke, was mich dazu auch noch richtig packt!

Tatsächlich habe ich mich während der Ausbildung erst mal selbst näher kennen lernen und reflektieren dürfen. Sämtliche Prozesse habe ich während der Ausbildung selbst durchlebt, indem ich Selbstreflektionsübungen gemacht habe und von Dritten gecoacht wurde. Unter anderem habe ich ein 4-wöchiges Karriere-Navigator-Coaching-durchlaufen. Sehr empfehlenswert für diejenigen, die sich beruflich noch nicht am Ziel oder an falscher Stelle in ihrer Stelle fühlen und ihre Berufung finden möchten.

Während der Ausbildung ist mir klar geworden, wie viele Jahre ich mir viele Dinge nüchtern und bewusst über den Verstand erklärt und über den Kopf gearbeitet habe, das Herz hat sich kaum einmischen dürfen, erst durch den Unfall scheint da einiges an die Oberfläche transportiert worden zu sein. Zwar hatte ich früher auch schon Kurse gemacht, wie „Mama, warum schreist du so laut?“, und war hier darauf aufmerksam geworden, dass ich sog. innere Kinder in mir trage, die ich viele Jahre total übersehen und überhört hatte. Aber erst durch die Ausbildung bin ich wirklich ins Fühlen und dadurch in die Umsetzung gekommen und kann mich heute diesen inneren Kindern aktiv zuwenden und mich um sie kümmern.

Der Weg zu mir, bzw. zum Ganzheitlichen Coaching ging  vom „gebrochenen“ Bein über den Kopf zum Herz!

Da nicht jeder mit den Begriffen Coaching und ganzheitlich etwas anfangen kann, möchte ich diesen Beitrag dazu nutzen, diese näher zu erläutern.

1. Was ist Coaching?

„Normales“ Coaching kennen viele aus dem Leistungssport. Der Coach unterstützt die Sportler darin, in entscheidenden Situationen Topleistungen abrufen zu können und gesteckte Ziele zu erreichen.

Ich selbst brachte den Begriff früher mit Ion Tiriac in Verbindung, dem damaligen Coach von Boris Becker.

Coaching kam zunächst auch vor allem als „Beratung“ von Managern der oberen Führungsebene (Vorstände, Geschäftsführung) durch fachlich und psychologisch ausgebildete Berater zum Einsatz und ist mittlerweile in den unterschiedlichsten Bereichen angebotene Dienstleistung. (Quelle: www.wissen.de)

2. Was ist ganzheitliches Coaching? Dafür tippe ich interessenshalber in „CHAT GPT“ „Ganzheitliches Coaching“ ein. Die KI (Künstliche Intelligenz) beginnt prompt zu schreiben und schickt innerhalb von Sekunden folgenden Text:

Ganzheitliches Coaching ist eine Form des Coachings, die sich auf die ganzheitliche Entwicklung und das Wachstum des Klienten konzentriert. Es geht davon aus, dass der Mensch als Ganzes betrachtet werden muss, einschließlich seiner körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Dimensionen. Das Ziel des ganzheitlichen Coachings ist es, den Einzelnen in allen Bereichen seines Lebens zu unterstützen und ihm zu helfen, sein volles Potenzial zu entfalten.

Im ganzheitlichen Coaching werden verschiedene Methoden und Techniken eingesetzt, um den Klienten dabei zu unterstützen, seine Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, seine Ziele zu definieren und zu erreichen sowie seine Hindernisse und Blockaden zu überwinden. Dazu gehören unter anderem Gespräche, Visualisierungen, Meditationen, Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen.

Das ganzheitliche Coaching kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. im beruflichen Kontext, im privaten Leben, bei persönlichen Veränderungen oder bei der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Dabei steht immer der Mensch als Ganzes im Fokus des Coachings, um eine nachhaltige und umfassende Veränderung zu ermöglichen.